Geistige und körperliche Übungen – die Lehre des Yogas

Warum es nur wenige Menschen gibt, die wirklich meditieren!

Dieses Mal geht es um Meditation. JETZT sind wir wirklich beim Yoga voll und ganz angekommen. Alles Vorherige war nur eine Vorbereitung darauf. Die jeweiligen Definitionen stammt wieder aus dem Buch Über Freiheit und Meditation, Das Yoga Sutra des Patanjali von T.K.V. Desikachar aus dem Vianova Verlag und sind kursiv geschrieben: DHYANA – Die Fähigkeit, [...]

Von |2018-10-16T21:08:35+02:00August 19th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Das Zurückziehen der Sinne und die Ausrichtung des Geistes führt in die Meditation

Nun sind wir endlich beim Kernstück des Yogas angekommen UND finden hier die wichtigste Technik für das Geistige Heilen: Das Zurückziehen der Sinne und die Ausrichtung des Geistes. Da ich mich wirklich nicht als „Meisterin“ des Yogas sehe, sondern nur als unendlich begeistert Yoga Übende, möchte und kann ich mich gar nicht ins Detail vergraben. [...]

Von |2018-10-16T21:01:46+02:00August 12th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Wer Pranayama beherrscht… ist ein Energie-Junkie

Pranayama - das Beherrschen des Lenkens von Prana/Energie ermöglicht einen sehr direkten Zustand in bewusstseinsverändernde Wahrnehmungen... Ist ein bisschen wie Kiffen (hab ich mir sagen lassen...) - nur vollkommen legal, ohne Nebenwirkungen und man ist dem Zustand nicht hilflos ausgeliefert! Ich muss dazu sagen, dass ich keine Ahnung habe, wie sich Drogen anfühlen... Naja… ich [...]

Von |2018-10-16T20:55:09+02:00August 5th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Asanans – jetzt wird endlich die Matte ausgerollt !

Über ein dreiviertel Jahr und mehr als 40 Blogeinträge hat es gebraucht, bis ich endlich zu den YOGA-ASANAS komme… JETZT wird die Matte ausgerollt! :-) Ich entschuldige mich gleich einmal vorab, wenn meine Bemerkungen hierzu etwas, naja… eindeutig… ausfallen. Als nicht mehr praktizierende Yogalehrerin (in Bezug auf Asanas) und auch nicht mehr fungierende Ausbilderin für [...]

Von |2018-10-16T20:45:05+02:00Juli 22nd, 2018|YOGA|0 Kommentare

Niyama – der Umgang mit sich selbst

Das Außen können wir nicht ändern, aber die Yamas helfen uns es besser zu verstehen und geben einen Ansatz zur Veränderung in unserem Umgang damit. Wie leicht zeigen wir auf andere und sagen: ja der aber, der macht dies und das….! Und wenn wir dann bei uns selbst ehrlich nachschauen und reflektieren, na dann… besser [...]

Von |2018-10-16T20:26:04+02:00Juli 8th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Yamas – Ethische Regeln im menschlichen Miteinander

Die Yamas und Niyamas gefallen mir besser als die 10 Gebote. Denn bei „du sollst nicht…“ ist Scheitern bereits impliziert und das finde ich per se schon mal echt demotivierend. Das klingt im Ashtanga viel besser. Wir beginnen mit den Yamas – den ethischen Regeln im menschlichen Miteinander. Die jeweiligen Definitionen für die einzelnen Verhaltensweisen [...]

Von |2018-10-16T20:15:04+02:00Juni 24th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Patanjali´ s 8gliedriger Yogaweg in die Freiheit

Nachdem die Koshas jetzt vollständig beschrieben sind, konnte vielleicht ein neuer Eindruck über den Menschen, als Körper-Geist-Seele-Wesen, gewonnen werden. So ganz neu war es ja nicht, nur der Geist wurde in drei Hüllen aufgegliedert. Yoga als Erfahrungswissenschaft hat ein System, das für jeden Menschen anwendbar ist. Es ist vollkommen religionsfrei und sehr pragmatisch angelegt. Das [...]

Von |2018-10-16T21:10:28+02:00Juni 10th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Kausalkörper- Anandamayakosha -Wonnekörper

Wir sind bei der letzten der 5 Hüllen aus den 3 Körpern angekommen und der Wonnekörper besteht aus Wonne, purer Glückseligkeit und ist der feinstofflichste aller 5 Hüllen. Anandamayakosha umhüllt Atman, das individuelle und persönliche Bewusstsein, unsere jeweilige Seele. Atman ist sehr vereinfacht erklärt, der Teil des vollkommenen Bewusstseins (Brahman), das sich durch einen Menschen, [...]

Von |2018-10-15T22:49:10+02:00Mai 27th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Geist-/Astralkörper, Teil 3, Vijnanamayakosha – die intellektuelle Hülle

Vijnanamayakosha ist der Bereich, in dem der Intellekt seinen Platz hat. So wie im Manomayakosha die Emotionen sind, findet sich eine Ebene feinstofflicher die Erkenntnis, Einsicht, Intelligenz und der Intellekt, begründet auf den Erfahrungen und Erkenntnissen.  Eben Vijnanamayakosha. Wir erinnern uns – maya bedeutet gemacht und das deutet darauf hin, dass auch unsere Erkenntnisse, Einsichten [...]

Von |2018-10-15T22:45:11+02:00Mai 13th, 2018|YOGA|0 Kommentare

Geist-/Astralkörper, Teil 2, Manomayakosha – die Emotionale Hülle

Herzlich willkommen – jetzt geht es langsam echt in die Tiefe! Hier, im Manomayakosha liegen unsere Emotionen. Mit jedem Tag sammeln wir mehr davon, da wir über unsere Sinne (auch über unsere Chakren) ständig Informationen aufnehmen, diese abgleichen (mit unserem anerzogenen Mustern und Konditionierungen, die im Unterbewusstsein abgestellt sind) und dann in eine Bewertung in [...]

Von |2018-10-15T22:16:40+02:00April 29th, 2018|YOGA|0 Kommentare